眠りの和声

調和した和音を、ゆっくりした揺らぎでループ再生します

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揺らぎ 0.10 Hz ・ 1周期 10.0 秒
背景

和音 HARMONY

進行
20 秒
基準ピッチ(A4)

揺らぎ LFO

0.10 Hz
45 %

0.1 Hz は1分間に6回の波。ゆっくりした呼吸の目安になる速さです。

バイノーラル

うなりの周波数
20 %

左右の耳に別々の音を届けるので、ヘッドホン使用時のみ働きます。脳内で「うなり」を感じさせる仕組みなので、うなりが気になる場合はオフのままにしてください。

環境音 AMBIENCE

0 %
0 %
0 %
0 %
0 %
0 %

どれも端末内でその場に合成した音です。好きなものを重ねて、和音より少し小さめにすると馴染みます。

シンギングボウル BOWL

35 %
45 秒
ボウルの種類
音の高さは今の和音に合わせて選ばれます。

タイマー FADE OUT

終了前の数分間で、少しずつ音が消えていきます。

全体の音量 MASTER

60 %

「かすかに聞こえる」程度が目安です。

進行の編集 CUSTOM

    最大8つまで。どの和音も純正律で、音どうしが2度でぶつからない配置になります。編集すると「自作」に切り替わり、再生中なら次の和音から反映されます。

    設定の書き出し・読み込み EXPORT / IMPORT

    いまの進行・揺らぎ・バイノーラル・環境音・ボウル・背景などの設定を、JSON形式で書き出します。書き出したファイルを読み込むと、その設定に戻せます。

    JSONを表示

    眠りの和声について

    眠りの和声は、寝る前に流しておくための音を、ブラウザの中でその場に合成するウェブアプリです。純正律で調律した穏やかな和音を、呼吸ほどのゆっくりした揺らぎをつけてループ再生します。

    雨音や焚き火、波打ち際、小川、鈴虫の声、ピンクノイズといった環境音や、シンギングボウルの響きを好きな量だけ重ねられます。音源ファイルは使わず、すべて端末内で生成しているため、同じ音がくり返し聞こえる継ぎ目がありません。

    使い方

    1. 和音の進行を「静かな湖」「ひかり」「持続音」から選びます。自分で進行を組むこともできます。
    2. 好みの環境音とシンギングボウルの音量を上げます。和音より少し小さめにすると馴染みます。
    3. タイマーを選んで再生します。終了前の数分間で、音は少しずつ消えていきます。

    よくある質問

    無料で使えますか?
    無料で使えます。登録やインストールは不要で、ブラウザで開くだけで動きます。
    スマートフォンでも使えますか?
    使えます。画面の消灯で音が止まる端末では、再生中に画面がなるべく消えないようにしています。
    純正律とは何ですか?
    和音の各音を、根音に対する整数比(長3度は5:4、完全5度は3:2)で調律する方法です。一般的な平均律より音どうしのうなりが少なく、澄んだ響きになります。
    バイノーラルビートを使うにはどうすればよいですか?
    ヘッドホンかイヤホンを付けて「バイノーラル」をオンにします。左右の耳にわずかに違う高さの音を届ける仕組みなので、スピーカーでは働きません。
    設定は保存されますか?
    同じブラウザで開けば、前回の設定が自動で復元されます。別の端末に移す場合は、設定をJSONで書き出して読み込んでください。

    特定の周波数そのものの睡眠効果は、研究ではまだはっきりしていません。リラックスできる音を寝る前に流す道具として使い、合わないと感じたら音量を下げるか止めてください。
    本アプリは心を鎮め安楽な睡眠を促す音を出力するための装置であり、音楽の演奏を目的とはしていません。(楽器として利用する事を妨げるものではありません)