眠りの和声

眠りの和声について

眠りの和声は、寝る前に流しておくための音を、ブラウザの中でその場に合成するウェブサービスです。純正律で調律した穏やかな和音を、呼吸ほどのゆっくりした揺らぎをつけてループ再生します。

雨音や焚き火、波打ち際、小川、鈴虫の声、ピンクノイズといった環境音や、シンギングボウルの響きを好きな量だけ重ねられます。音源ファイルは使わず、すべて端末内で生成しているため、同じ音がくり返し聞こえる継ぎ目がありません。

音ごとの説明と、その音ですぐ始める設定 ›

使い方

1. 和音の進行を「静かな湖」「ひかり」「持続音」から選びます。自分で進行を組むこともできます。
2. 好みの環境音とシンギングボウルの音量を上げます。和音より少し小さめにすると馴染みます。
3. タイマーを選んで再生します。終了前の数分間で、音は少しずつ消えていきます。

よくある質問

無料で使えますか?

無料で使えます。登録やインストールは不要で、ブラウザで開くだけで動きます。

スマートフォンでも使えますか?

使えます。画面の消灯で音が止まる端末では、再生中に画面がなるべく消えないようにしています。

スマートフォンの内蔵スピーカーは低い音が出にくいため、スピーカーをつなぐと和音の響きが豊かになります。
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純正律とは何ですか?

和音の各音を、根音に対する整数比(長3度は5:4、完全5度は3:2)で調律する方法です。一般的な平均律より音どうしのうなりが少なく、澄んだ響きになります。

シンギングボウルとは何ですか?

金属の器を木の棒で打ったり、縁をこすったりして鳴らす、ヒマラヤ地方に伝わる楽器です。長く伸びる余韻と、いくつもの倍音が重なった響きが特徴で、瞑想やリラクゼーションに使われています。眠りの和声では、その響きを端末の中で合成しています。
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バイノーラルビートを使うにはどうすればよいですか?

ヘッドホンかイヤホンを付けて「バイノーラル」をオンにします。左右の耳にわずかに違う高さの音を届ける仕組みなので、スピーカーでは働きません。

設定は保存されますか?

同じブラウザで開けば、前回の設定が自動で復元されます。別の端末に移す場合は、設定をJSONで書き出して読み込んでください。

コラム

このサイトには、睡眠と音にまつわる研究や、眠りを助ける話題を紹介するコラムもあります。よろしければ、こちらもご覧ください。

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