睡眠用の波の音 ― 寄せては返す波打ち際の音を、ブラウザで
静かな浜辺で、波が寄せては返す音を、穏やかな和音に重ねて流します。下のボタンを押すと、波の音だけを鳴らす設定で再生画面が開きます。
無料・登録不要で、インストールも要りません。同じサイトの再生画面が開くので、画面の「再生」を押すと始まります。いまお使いの設定のうち、環境音の音量だけがこのページの音に置き換わります。
どんな音？
- やわらかな「ザー」という雑音(ピンクノイズ)を、約13秒ごとに大きく、明るくしてはまた静かにして、寄せては返す波にしています。
- 1回の波は約13秒。1分間に4〜5回のゆっくりした周期です。
- 録音ではなく、端末の中で合成している音です。
使い方のこつ
- 波のゆっくりした周期に合わせて、息を吸って吐いてみるのも一つの使い方です。
- 背景を「月と波」にすると、画面にも月明かりの海が出ます(ナイトの配色で背景を「環境音に合わせる」にしていれば、自動で切り替わります)。
- タイマーを選んでおくと、終わる前の数分間で音が少しずつ小さくなって止まります。
眠りの和声について
眠りの和声は、寝る前に流しておくための音を、ブラウザの中でその場に合成するウェブサービスです。純正律で調律した穏やかな和音を、呼吸ほどのゆっくりした揺らぎをつけて流し続け、そこに雨音・焚き火・波・小川・鈴虫・ピンクノイズを好きな量だけ重ねられます。スマートフォンでもパソコンでも使えます。
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ほかの音
音の感じ方や合う音は、人によって違います。このページは音の紹介で、眠りへの効果をうたうものではありません。眠りのお悩みが続く場合は、医師などの専門家への相談をおすすめします。